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小小耳朵大用处,常常按摩好处多,一学就会~

2017-04-27 07:30:00 养生中国 分享
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  现代医学研究发现,耳朵在人身上不是孤立的,耳廓与身体内脏、五官等存在经络传感的联系,耳廓局部包含着整个人体的全部信息,是整体成比例的缩小,因而刺激局部耳穴可以治疗全身疾病。实际上,早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶,以知其性”的说法。

  一身之气贯于耳 观耳即可知健康

  中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。中医有“耳有宗脉之所聚”的说法,清代的《杂病源流犀烛》强调:“肺主气,一身之气贯于耳。”人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时,耳朵的相关区域也会出现反应。

  正常人耳朵红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽,可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白者,常表现为怕冷恶风,手脚冰凉;耳朵红肿者,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病;耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。当人体内脏或某系统发生病变时,会通过经络影响到耳部,在耳廓的一定部位出现压痛敏感点,局部皮肤出现变色,或出现鳞屑、充血、丘疹等反应,这些现象既可作为诊断疾病时的参考,又可刺激这些部位以防治疾病。

  特别需要提醒的是,望耳只是中医“望诊”的一部分,判断身体健康状况、诊断疾病,应当结合全身的其他表现。四诊合参,必要时要结合相关的现代医学检查结果。如果自己发现耳部有异常,切不可盲目诊断,怀疑自己得了某某病,必要时要及时去医院就诊,避免杞人忧天、徒增烦恼。

  按摩耳朵一学就会 持之以恒显奇功

  “一身之气贯于耳”,小小的耳朵上有多个穴位与全身经络联系在一起,对耳朵施以柔和正确的按摩,手法用搓、擦、提、压、捏、捻等都可以,强度要适当,只要长期坚持,不仅能调节气血,还可以防病、保健、美容。下面给大家介绍几种常见的按摩耳朵的方法。

  1

  提拉耳垂法

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感到疼痛为限,每次3分钟~5分钟。

  2

  手摩耳轮法

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

  3

  提拉耳尖法

  用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15次~20次,使局部发热发红。

  4

  搓弹双耳法

  两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天2次~3次,每次20下。

  5

  双手掩耳法

  两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声。

  6

  全耳按摩法

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复按摩5次~6次。

  此外,还可以根据个人需要,有针对性地对耳朵上的某个具体部位进行按摩。如以拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可辅助预防头痛、头晕等;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可清脑、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。

  

  本文内容来自国家中医药管理局主管、中国中医药社主办《中医健康养生》杂志(201703)?,图片为原创,转载请注明来源、作者。

  

  (中华中医药学会)

  图片制作:姜洁冰

  

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